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光吸电子烟就能戒烟专家:自身要有很强的戒烟内驱力才行

秦楚网新闻(十堰晚报)记者叶楚荣报道:为了进一步保护未成年人免受电子烟的侵害,国家烟草专卖局和国家市场监督管理总局发布了关于11月1日。 ,不要向未成年人出售电子烟,不要通过互联网出售电子烟电子烟专卖,也不要通过互联网发布电子烟广告。在Double Double 11之前,记者发现淘宝和京东等主流电子商务平台已完全从货架上撤下电子烟。

在生活中,我们有时会听到这样一句话:抽 电子烟不仅可以享受抽抽烟的乐趣,而且可以帮助戒烟。真的是真的吗?在这方面,记者采访了市太和医院相关专家,了解了科学方法戒烟。

吸 电子烟可以戒烟吗?

专家:您必须具有坚固的戒烟内部驱动器。

小邹今年26岁,已经吸食电子烟 3年了。他告诉记者,三年前的一次同学聚会上,他看到有人拿着看起来像钢笔的东西。”“吞云吐雾”与抽烟雾相同,只是没有烟味,但“我从同学那里听说,这是电子烟,很健康,可以帮助戒烟。我很高兴。”小邹说电子烟市场,尽管他还不大,但他已经抽烟了七八年了,一直在思考。戒烟,但没有一个人成功。

小邹看到电子烟时,觉得自己找到了戒烟的出路。然后,小邹买也做出了电子烟。 “ 抽的感觉比普通香烟轻,而且没有什么特别的。”小邹说,因为电子烟比香烟轻,有时抽不会上瘾,他仍会抽]几口普通香烟,就这样电子烟能戒烟吗,他不仅没有戒烟戒烟期间想抽烟抽电子烟行,而且三年来,他习惯于交替吸吃电子烟和抽烟。

记者查阅了有关信息,了解到电子烟是一种特殊的烟草制品,通常由烟油和烟具组成。 烟油主要由尼古丁(尼古丁)和尼古丁制成,并且通过电子烟工具将各种添加剂雾化,以供消费者吸食用,从而使使用者有类似吸的香烟感觉。

15日,记者来到该市太和医院。该医院名为吸,重症医学科的主治医师周彦辉告诉记者,电子烟中的尼古丁含量确实低于普通香烟,这就是电子烟 吸的味道比香烟轻,但这并不意味着电子烟对身体无害。

“如果想要戒烟,并不意味着它可以完全通过电子烟实现。您仍然必须依靠自己,并且必须具有强大的戒烟内部驱动器。”周彦辉说,如果戒烟如果没有决心和毅力,很难取得成功。

它是否因吸烟雾而受伤,但有一个公式可以计算

周延辉介绍说,烟草中含有多种有害物质,长期大量使用会影响人体的几乎所有器官,特别是呼吸吸系统,心脑血管系统等。和共同作用,但也会影响消化系统和生殖系统以及许多其他器官和系统。

我怎么知道我的肺是否受伤?周艳辉提供了一个吸烟度指数公式:每天吸支烟的数量×抽年的吸烟量。如果获得的数字大于400,则意味着您输入的烟吸给了您的肺部不可弥补的损害。例如,如果一个人每天习惯抽支20支香烟并保持20年这种状态,那么他的肺部已经被烟尘污染了。

专家建议:戒烟需要确定+逐步+药物协助

为什么很难戒烟?据周彦辉说,尼古丁是引起烟草依赖和成瘾的主要成分。烟草中的尼古丁为吸,并在进入人体后与特定受体结合,促使人体释放多巴胺,这可能带来短期的愉悦。 戒烟就像戒毒和戒酒一样,也会出现戒断综合症。 吸吸烟者出现依赖症状后,在戒断初期可能会发生反应,例如不考虑进食或饮水,感到烦躁,易怒,头痛和失眠。

“当我在诊所时,人们经常问我如何戒烟。”周彦辉说戒烟期间想抽烟抽电子烟行,每个人的情况都不一样,戒烟的难度也不同。 戒烟的难易程度与吸的烟雾量和吸的烟雾时间有一定的关系,但并不是完全正相关的。评估戒烟的难度可以通过吸早上醒来后第一根香烟的时间来判断,以5分钟,5-30分钟,30-60分钟,60分钟或更长时间作为界限,戒烟很难,难易程度从高到低。

“影响戒烟的最重要因素是内部驱动器。”周彦辉说,这取决于戒烟是否能够持久并且必须有坚定的决心。 戒烟是一个系统的管理过程,要求戒烟人们保持轻松愉快的心情。清淡饮食是必不可少的。适当的运动可以缓解戒烟的过程中的焦虑和不适。建议戒烟人们可以参加钓鱼,登山和其他经常前往新鲜空气环境的类似活动;烦躁不安时,可使用温水浴来放松身心。工作和生活需要相应地进行调整。疲劳,压力大的工作环境和不愉快的人际关系也应得到解决。简而言之,戒烟是一个系统的项目,不仅需要戒烟人的积极参与,而且需要他的家人和同事的大力合作。

对于有大量吸烟民想要长期戒烟吸烟的长期吸吸烟者,周艳辉表示,有两种方法可以逐渐减少吸的吸烟或逐渐延长吸的吸烟间隔]抽烟。

那么有没有什么药物可以帮助戒烟?周延辉介绍说,目前,太和医院戒烟门诊部主要使用药物“安非他酮”与戒烟患者推荐配合。 “ 戒烟之后,许多人会感到不舒服,总会感到自己有缺点,容易焦虑和情绪不稳定,安非他酮可以缓解这种现象并提供帮助戒烟。”周彦辉说,[k38应该制定计划,为旷日持久的战斗做好准备,逐步进行,慢慢进行,最终实现戒烟成功的目标。

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