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  2. 电子烟能戒烟吗

一个星期后,戒烟无法退缩。他一口气重新吸和抽 7。现在我很后悔。我该怎么办?

九岁的吸烟年龄,戒烟三年。

第一年偶尔演奏一次,现在演奏会引起喉咙不适,所以我一点也不碰它。请抽我不是抽谢谢

在这种情况下戒烟一个星期抽电子烟,您没有后悔,因为您还没有退出。 戒烟,首先您不能使用willpower 戒烟日本电子烟,所有依赖willpower 戒烟的方法都是假的戒烟方法。意志力需要抵制什么?当然,它们是有价值的东西,很诱人的东西,例如食物,金钱,美丽,但不是烟酒。您必须弄清楚这一点。

有些人戒烟只是觉得自己在付出,做出牺牲,因为他们放弃了每天可以做的事情并使自己感到舒适。这就是傻瓜的想法。

让我们做个比喻。如果将一个人在正常情况下的舒适度设置为一个值:0。那么,吃一顿好饭可以使您的舒适度提高到5。并且,如果您沉迷于香烟,那么当您抽吸烟时,舒适度就是实际上不高,也为0。停止吸烟吸一小时为-5,停止吸烟吸 3小时为-20,停止吸烟吸 6小时为-50。时间越长,就越不舒服。因此,沉迷于香烟的人抽吸烟不是一种享受,而是在减轻不适感。

那么,这种不适真的很难消除吗?

答案是,这一点都不困难。

尼古丁的戒断症状最多只能持续21天。无论您有多老电子烟禁售,都是老烟民。是的,只需要21天就可以完全消除尼古丁的上瘾症状。

因为它是如此简单,为什么戒烟如此困难,那么多人失败了?这是因为上面提到的成瘾。

不能消除对心脏的依赖,并且烟魔会永远存在。

摆脱心脏成瘾是自我洗脑的过程。实际上,它与MLM类似。在反复的心理暗示下,我终于相信香烟对我来说是无用的,是可以缓解这种不适感的东西。只要我退出,我就不再需要依靠它来缓解我的不适感。我不需要每天做任何事情,并且可以保持零舒适度! ! ?我迫不及待想开始戒烟。

我当然没有时间给这里的每个人洗脑。我推荐有一本书叫“这本书可以让您戒烟”。

如果您想尝试戒烟,可以将其签出。在阅读它之前,我会给您一些建议和一些我认为更重要的观点,以便您可以有更高的成功率:

1.也许很多人看到高成功率后就会缩水,因为您害怕戒烟,并且您认为吸烟是一件好事,因此您担心阅读后无法抽这本书。这就是我许多朋友发生的事情。这既矛盾又有趣,不是吗?哈哈。好吧,这实际上是最大的瘾,因为您害怕迷路。没关系,我可以告诉你一个好消息。阅读之前无需戒烟,您可以在抽时阅读。下一本电子书就可以了。可以通过它,它不会影响您的抽香烟。至于是否退出,您可以在阅读后决定。

2.如果您不确定是否要戒烟,也可以,只需重复阅读此书即可。等待您做出决定,然后再继续此步骤。

开始戒烟! !不要使用任何逐渐减少的方法,也不要为自己设定截止日期。没有太多的例程,过程实际上非常简单。当您决定戒烟并伸出手中的最后一支烟时,您实际上已经成功了。是的,你告别了香烟。接下来,您只需要在21天内欢迎它对您的反击即可。

3.开始戒烟之后电子烟和香烟哪个危害大,他继续阅读书籍并反复加强他的理论知识。阅读过程需要注意要点,每个人都有不同的灵感。也许我受这句话的启发而决定戒烟并获得了成功。至于你,也许你被另一句话唤醒了。

4.在停药21天后,对于完全戒掉心脏成瘾的人来说,您已经成功了。也许有一位朋友要求您演奏,但您不会吸进入肺部。 “玩”一个。但是对于那些无法消除心脏成瘾的朋友,我建议您不要动手,离成功只有一步之遥。如果您仍然会上瘾,请重复步骤3并继续阅读和加强。现在您不再需要尼古丁身体,只是对它感到困惑戒烟一个星期抽电子烟,并且错误地认为减轻不适感是一种很好的体验。请不要浪费前21天所做的努力。加强对您书籍的洗脑,摆脱心脏上瘾!

最后,总结一下,实际上,这本书的真正价值在于:这是一种幸福的方法戒烟。只要您了解这本书,您就会知道戒烟(包括戒烟的过程)实际上是一个非常快乐的过程。

我说的太多了,自己去看书吧。

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