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吸电子烟大白肺 谈健康|如果我无法忍受,我该怎么办? 电子烟可以放心抽吗? 戒烟需要吃药吗?

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在人类历史的长河中,很少有一种东西能对身体产生如此全面的负面影响。它是我们手指间的恶魔——烟草。很多吸烟的朋友都有这样的疑问:香烟上的过滤嘴能过滤掉有害物质吗?为什么危害二手烟比一手烟大? 戒烟具体步骤是什么?

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近日,中日友好医院烟草科学、戒烟中心主任肖丹教授作为嘉宾出席了由国家卫健委宣传部主办、健康报和健康中国新媒体平台。关于以上问题,我会回答你的问题。

吸烟只会带来伤害

烟草至少含有 69 种致癌物质。这些致癌物质会导致体内关键基因发生永久性突变并逐渐积累,从而影响人体的正常生长和调节。 《科学》杂志的一项研究表明,如果一个人每天吸一包烟,坚持一年,就会导致他原本正常的肺细胞发生150个突变,这就解释了目前肺癌的高发率。 .

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近日,国家卫健委计划司与世界卫生组织联合发布《China吸烟危害健康报2020》。 《China吸烟危害健康报2020》用大量权威数据证明吸烟会导致肺癌、口腔癌、喉癌、膀胱癌、卵巢癌等疾病。同时吸烟量越多,吸烟持续时间越长,患癌风险越高。

《“健康中国2030”规划纲要》提出,到2030年吸电子烟大白肺,我国癌症总体五年生存率将提高15%。控烟和吸烟是降低癌症发病率和死亡率、实现“健康中国2030”目标最直接、最有效的途径之一。

我们的榜样“大家都醉了,我一个人”

在中国,说起控烟“我们这一代的楷模”,首当其冲的就是翁新志院士。翁新志是我国控烟工作的开拓者和奠基人,被誉为“中国控烟之父”。

作为著名的内科专家,翁新志在多年的临床实践中发现,烟草是我国许多常见病的元凶。早在1978年全国科学大会上,翁新志就致函时任卫生部长,建议成立专门组织领导全国控烟运动,积极开展“吸烟害健康”宣传和教育工作。

1984年,翁新志主持了第一次吸烟国家对15岁以上人群的调查。调查覆盖了50万人吸电子烟大白肺,持续了700多天。信的基础。

1989年,翁新志获得世界卫生组织颁发的“烟草或健康纪念奖”金质奖章。这是第一个获此殊荣的中国人。 2001年,世界卫生组织破例再次授予翁新志该奖项,以表彰他在控烟方面的贡献。

吸烟的危害终于“下大日子”

英国的理查德·多尔爵士被认为是世界控烟的先驱和奠基人,也被称为“烟草癌的发现者”和“流行病学之父”。

1950 年,Richard Doll 爵士等人报告了一项研究结果,“吸烟是导致肺癌的一个原因,而且是一个重要的原因”。后来,他们建立了著名的“英国医生吸烟队列”。这项研究在英国乃至全世界打响了吸烟战的第一枪。

1964 年,美国疾病控制与预防中心开始发表《美国卫生署署长报告》。 “吸烟会导致肺癌”是当时得出的主要结论。直到2014年,这份动态报告指出,烟草几乎可以损害人体的所有器官。今年,美国的一项研究表明,2014年至2018年,美国肺癌死亡率每年下降5%,其背后的原因与烟草控制密不可分。

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在我国,2012年,王晨院士团队编写了《China吸烟危害健康报告》,回顾了国内外3万多篇论文电子烟和香烟哪个危害大,论证了60多种疾病与吸烟。上述“中国吸烟危害健康报2020”是在“中国吸烟危害健康报”的基础上修订的。本次修订重点更新吸烟和二手烟暴露的流行情况和危害健康的证据,特别是与系统疾病、恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病相关的“四大慢性病” 还添加了电子烟对健康的危害内容。

受伤的只有我自己

吸烟害健康逐渐为人所知,但总有人会想出一些自欺欺人的方法。看来用这些抽烟的方法,就可以避开危害带来的吸烟对健身了。

抽带过滤嘴的香烟 根据研究数据,使用过滤嘴的抽烟人患肺癌的风险比不使用过滤嘴的人高20倍。这是因为某些类型的过滤器由醋酸纤维素制成。这种粒子的直径非常小。当人们吸抽烟时,这些纤维会进入肺泡并逐渐堆积,从而导致肺癌。在此提醒读者,无论是过滤嘴卷烟、低焦油卷烟还是中草药卷烟,都无法减少烟草对身体的危害。

吸食细支果味烟 这种烟主要是为了迎合女性烟民对时尚和美丽的需求,但是这种烟会对女性身体造成非常不好的影响。一是会导致过早老化,皮肤比吸烟者更容易出现皱纹;其次,吸烟会引起女性乳房、卵巢等器官的疾病;最后,对于年龄较大的女性来说电子烟店,很可能会导致骨质疏松等一系列问题。

另外,这种细支烟的尼古丁含量可能比普通卷烟少。 吸食者会通过多次吸、deep吸、fast吸等获得尼古丁,直到血液中的尼古丁含量达到稳定水平。小烟看似“小”,吸食者通过这个“补偿”吸烟会摄入更多的有害物质。

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抽烟没肺这是典型的自欺欺人。 吸烟时产生的有害物质会作用于口腔和咽喉,引起牙周炎、咽炎、口腔癌等疾病。而且,这种吸烟熏法产生的二手烟还是充满杀伤力的,烟雾中的有害致癌物质可以通过拨打吸进入肺部。 《China吸烟危害健康报2020》指出,二手烟还会引发肺癌、冠心病等一系列疾病。

用电子烟代替香烟市场电子烟的产品种类繁多,主要由电源、雾化组件和控制单元组成。国内外调查结果显示,电子烟的使用率逐年上升,尤其是在年轻人中。

基础实验的研究证据表明,电子烟的烟液和烟雾中含有有害物质,包括甲醛、乙醛、丙醛、多环芳烃和烟草特有的亚硝胺等致癌物质。 电子烟的气溶胶还含有重金属,如银、铝、铁、铬、镍和铜。研究证明电子烟烟具有细胞毒性。研究证据表明,电子烟 会增加患心血管疾病和肺部疾病的风险。此外,美国、日本等国家的多例病例报告显示,使用某些电子烟产品会引起急性肺损伤,如过敏性肺炎、弥漫性肺泡出血、机化性肺炎等。

你愿意答应戒烟

抽烟害人杀自己是不争的事实,你要不要考虑戒烟?今年世界无烟日的主题是“Pledge戒烟”。您愿意签署这份承诺书吗?

著名的《英国男医生研究》发现,与吸烟者相比,吸烟者的平均寿命减少了10年左右,而在60、50、40或30岁的时候戒烟可以分别赚取大约3年、6年、9年或10年的预期寿命,与连续的吸烟者相比,戒烟人较少伴随疾病和残疾。

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戒烟 说起来简单,但没那么容易。

烟草含有强烈的成瘾物质:尼古丁。当人体吸入尼古丁时,尼古丁作用于大脑中枢,促进多巴胺的分泌,让人感到兴奋和快乐。对于没有上瘾的吸烟者,可以靠毅力戒烟;对于患有烟草依赖的吸烟者,大脑的结构和功能已经被尼古丁改变了,这是一种脑部疾病。在这种情况下,单靠毅力戒烟是不行的。建议去戒烟门医生。医生会从各个方面对吸烟者进行评估,包括个人基本情况、吸烟者、烟瘾程度、之前戒烟attempts、戒烟will等,根据临床戒烟guide推荐方法,根据个人情况制定个性化的戒烟治疗方案。

近年来,在高铁、飞机上偷偷吸烟的人并不少见。建议这些人携带尼古丁替代疗法制剂,例如贴片和口香糖。使用口香糖时,注意咀嚼片刻,停顿片刻,以保证其尼古丁成分缓慢释放,并通过口腔黏膜吸收集血液,从而达到减轻烟瘾的效果。此外,还可以通过保持手和嘴的忙碌来转移注意力,例如打健身球、练习书法、拿牙签、嚼口香糖等。

俗话说,“戒总比不好,早总比晚好。”只要你有戒烟的决心,随时可以加入戒烟者。拒绝烟草,远离危害,一定会给身体带来好处。

(本文按直播内容整理)

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医生名片

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萧丹,研究员,教授,博士生导师。现任中日友好医院烟草病科主任、戒烟中心、中日友好医院副主任吸中心、世界卫生组织执行主任戒烟与呼吸疾病预防合作中心,中文医学会胡吸病学分会烟草病学组常务副组长,中华预防医学会常务理事吸病防及控制专业委员会,北京市控烟协会医学戒烟干预专业委员会主席。被人力资源和社会保障部授予“有突出贡献的中青年专家”称号,是我国烟草病学学科带头人。国家卫生科学专家库首批成员。

“人人健康”简介

为贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》,促进健康知识普及yooz电子烟,充分发挥专家技术支撑作用,为人民群众提供科学健康健康中国行动推进办公室将于2020年初启动,学会公布第一批国家健康科学专家库成员名单。为动员专家积极参与科普活动,形成系列品牌,专家库管理处将推出“健康讲座——全民健康科普专家系列直播活动”,由健康中国新网实施。媒体平台,力争聚集全国专家资源。打造优质科普栏目,通过健康中国政府新媒体矩阵进行推广,扩大权威科普内容传播。

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策划:方彤

正文:尤英康

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